20代の転職の進め方｜在職中に始める5つの手順と注意点

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20代の転職は、「辞める前に動き始める」「転職の軸を先に1つ決める」「転職サイトとエージェントを2〜3社併用する」の順で進めるのが失敗しにくい方法です。在職中に始めれば収入が途切れず、条件が合わなければ今の職場に残るという選択肢も持てます。

20代は経験が浅いぶん、スキルより「これから伸びるか」「なぜ転職するのか」を見られやすい時期です。だからこそ、準備の順番で結果に差が出ます。この記事では、20代の転職の進め方を手順ごとに整理し、リクルートエージェント・doda・マイナビ転職エージェントの公式情報（2026年11月9日時点）も比べます。なお、どの方法を選んでも内定や年収アップが保証されるわけではありません。

まず決めたいのは転職の理由と軸

最初にやるべきことは、求人を探すことではなく、今の仕事を辞めたい理由を書き出すことです。「残業が月40時間を超える」「評価の基準が分からない」など、できるだけ具体的に書くと、次の職場で何を変えたいのかが見えてきます。

理由が出そろったら、そこから転職の軸を1〜2個に絞ります。たとえば「土日休みで残業が少ない会社」「未経験からIT職に移る」といった形です。軸が多すぎると、どの求人も中途半端に見えて決めきれなくなります。年収、勤務地、職種、働き方のうち、譲れないものと妥協できるものを分けておきましょう。

第二新卒と20代後半では見られ方が違う

社会人3年目くらいまでの第二新卒は、基本的なビジネスマナーと意欲、ポテンシャルを重視されやすい傾向があります。一方で20代後半になると、今の仕事で何をしてきたか、どんな成果を出したかを具体的に聞かれる場面が増えます。同じ20代でも、年齢と経験年数で準備の重点が変わる点は押さえておきたいところです。

転職サイトと転職エージェントの使い分け

転職活動で使うサービスは、大きく分けて自分で求人を探す「転職サイト」と、担当者が求人紹介や選考対策をしてくれる「転職エージェント」の2種類です。どちらか一方に決める必要はなく、目的によって使い分けるのが一般的です。

項目	転職サイト	転職エージェント
求人の探し方	自分で検索して応募	担当者が希望に合う求人を紹介
書類・面接の対策	基本は自分で行う	添削や模擬面接を受けられる
日程調整・条件交渉	自分で企業とやり取り	担当者が代行
向く人	自分のペースで進めたい人	初めての転職で進め方に不安がある人
注意点	応募や管理を自分で回す手間がある	担当者との相性で進み方が変わる

初めての転職なら、エージェントで書類や面接の対策を受けつつ、転職サイトで求人の相場を見る組み合わせが進めやすいでしょう。エージェントは求人企業からの紹介手数料で運営されているため、求職者は無料で使えます。

主な転職エージェント3社を公式情報で比べる

20代の利用者も多い大手3社について、公式サイトに書かれている内容を並べました（2026年11月9日時点・公式サイトより）。求人数などの数字は時期によって変わるため、登録前に最新の情報を確認してください。

項目	リクルートエージェント	doda	マイナビ転職エージェント
料金	無料	無料	無料
公式サイトの求人数などの記載	非公開求人数 約25万件（2026年3月31日時点、採用予定人数ベース）	求人数20万件以上と記載（基準日の表示なし）	求人数の記載なし（毎日更新と記載）
主なサポート	キャリア面談、求人紹介、書類・面接対策、年収交渉、入社日調整	キャリアカウンセリング、求人紹介、書類添削、模擬面接、日程調整、退職のアドバイス	面談（対面・Web・電話）、書類添削と模擬面接（回数制限なし）、条件交渉の代行
相談のしやすさ	会員登録後にキャリア面談	担当のキャリアアドバイザーとLINEでも連絡可能	夜間や土曜（10時から17時）の相談に対応
知っておきたい点	紹介される求人が多い場合は自分で絞り込む手間がある	経歴と希望に合う求人がない場合はカウンセリングを受けられないことがある	求人数を公式サイトで確認できず、比較の材料が少ない

リクルートエージェントは、2025年4月1日から2026年3月31日までの転職決定者数を約8万5,000名と公表しています。dodaは公式ページで、転職活動の期間は2〜3か月が目安と案内しています。どのサービスも担当者によって提案の質が変わるため、1社だけで判断せず2〜3社に登録して比べると、自分に合う担当者を見つけやすくなります。

在職中に進めるスケジュールの目安

在職中の転職活動は、登録から入社まで3〜6か月ほどを見ておくと無理がありません。dodaの公式ページでも、転職活動の期間は2〜3か月が目安とされていますが、これは内定までの目安で、退職の引き継ぎ期間は含まれていません。

1. 1か月目：転職理由と軸の整理、職務経歴の棚卸し、サービスへの登録と面談
2. 2か月目：求人の比較と応募、応募書類の修正
3. 3か月目：面接（1社あたり1〜3回が多い）、条件の確認
4. 4か月目以降：内定の承諾、退職の申し出、引き継ぎ、入社

面接は平日の日中に設定されることが多いため、有給休暇の残りや、オンライン面接に対応しているかも事前に確認しておくと安心です。応募は一度に増やしすぎず、面接の準備ができる数に抑えたほうが、1社ごとの対策に時間をかけられます。

20代の転職で失敗しやすいポイント

20代の転職でよくあるのは、勢いで退職してから活動を始め、焦って条件の合わない会社に決めてしまうケースです。収入がない期間が長引くほど判断を急ぎやすくなるので、可能なら在職中に内定を得てから退職するほうが安全です。

もう1つの落とし穴は、年収の数字だけで判断することです。提示年収に固定残業代が含まれているか、賞与が業績連動かどうかで、実際の月給は大きく変わります。内定通知や労働条件通知書は必ず書面で受け取り、分からない項目は入社前に確認してください。

退職の伝え方にも注意が必要です。期間の定めのない雇用契約の場合、民法では退職の申し入れから2週間で契約が終了すると定められていますが、就業規則で1か月前の申し出を求めている会社も多くあります。引き継ぎを考えると、退職の意思は1〜2か月前に直属の上司へ伝えるのが一般的です。

よくある質問

20代で転職回数が多いと不利になりますか

回数そのものより、それぞれの転職理由に一貫性があるかを見られることが多いです。前向きな理由と、次の職場で何をしたいかを説明できるよう準備しておきましょう。不安な場合は、エージェントの面談で伝え方を相談できます。

未経験の職種に転職できますか

20代は未経験を歓迎する求人が比較的見つかりやすい年代ですが、職種や地域によって状況は異なり、必ず転職できるとは限りません。今の仕事で身につけた経験のうち、新しい職種で生かせるものを整理しておくと、選考で説明しやすくなります。

転職エージェントは何社に登録すればいいですか

2〜3社が目安です。1社だけだと紹介される求人や担当者との相性を比べられず、多すぎると連絡の管理が大変になります。複数登録する場合は、同じ求人に別のエージェントから重複して応募しないよう注意してください。dodaの公式ページでも、他社との併用時は担当者に伝えるよう案内されています。

転職活動は会社にばれませんか

転職サイトやエージェントの多くは、登録情報を勤務先に公開しない設定や、特定の企業に経歴を見せない機能を用意しています。それでも、社内のパソコンや業務用メールで転職活動をするのは避けましょう。

まとめ

20代の転職は、辞めたい理由を書き出して軸を決め、在職中にサービスへ登録して進めるのが基本です。エージェントは無料で書類添削や面接対策を受けられますが、担当者との相性で進み方が変わるため、2〜3社を比べるのが現実的です。

今日やることは、今の仕事で変えたいことを3つ書き出し、そのうち一番譲れないものを転職の軸として決めることです。軸が決まったら、気になるエージェントに登録して面談を予約し、自分の経歴でどんな求人があるかを確かめてみてください。